推荐书目:“毕淑敏心理健康丛书”:《星期五的心理咨询室》、《和你一起幸福》、《心灵七游戏》。
推荐理由:在三册书中,毕淑敏以医生、心理师和作家的三重身份,为读者破解生命中的疑惑、心理上的困扰,解读幸福的实质。
《星期五的心理咨询室》是国内第一部心理咨询纪实作品,在这本书中,作者主要考虑到普通大众较多面对的心理问题,选取了一些具有普遍参考价值的案例,可以给需要有心理指导的读者一些实际的帮助,同时也给对心理健康产生关注的读者一些真实的认知。
《和你一起幸福》书中,毕淑敏从心理学、医学、人文科学的角度,通过案例为我们详细解答如何破解心灵锁链——自卑、抑郁、焦虑、悲伤、死亡恐惧等这些潜藏在意识深层的创伤,思考与探索和谐平衡的心灵艺术。
《心灵七游戏》收入了七个心理游戏,都非常直接而庄重地直逼内心的真实,从认识关键自我到分辨周围重要人际关系,再到寻找伪自我源头,一步步拨开迷雾,理清人生的主体方向,有了这些对关键自我的认知,以后在人生路上碰见岔口,也就容易做出最符合自己本心的选择。